SPORTS
Performance mentale VS performance sportive
Quels impacts aura la performance mentale sur mes performances sportives?
Le sport: quel espace pour tout défier! La capacité d’adaptation, le sens de l’effort, la peur de l’erreur et le dépassement de soi en sont quelques exemples.
impacts performance mentale
Bienfaits
Ils sont nombreux! Tous ces bénéfices ont un effet sur le sentiment de bien-être et sur les performances sportives, c’est-à-dire que ton état d’esprit contribuera à la qualité, à l’efficacité, à la précision et à l’aisance de ton exécution en entraînement et en compétition.
Sommeil
Stabilité émotionnelle
Confiance en soi
Meilleure concentration
